Wellbeing Bathroom als Zukunftskonzept

Wasser und Relaxen, aktive Gesundheitsvorsorge und gezielte Entschleunigung: Das Wellbeing-Badezimmer trifft den Nerv der Zeit.

Alltag und Umwelt stellen hohe Anforderungen an jeden Einzelnen. Und während die Weltbühne, die Nachbarschaft, Job und Klima verantwortliches Handeln verlangen, wächst die Erkenntnis, dass jeder für sein persönliches Glück selbst verantwortlich ist. Work-Life-Balance, Familie und Gesundheit dominieren das Credo der Generation Z. „Handle verantwortungsvoll, aber sorge auch gut für dich selbst“ könnte das Motto modernen Lifestyles lauten. Glück und Selbstverwirklichung werden dabei nicht dem Zufall überlassen, sondern sind Eckpunkte auf der Agenda, die es auch in schwierigen Zeiten zu verwirklichen gilt. Und während die einen beim Streamen von Serien oder Computerspielen abschalten, versprechen sich die anderen Erholung von einem aktiven Leben und ziehen sich dafür in ihr Spinning-Programm, in den Wald oder ihr Private Spa zurück.

Wohlbefinden ist mehrdimensional
Das alte Wellness-Konzept wirkt eindimensional. Denn zum Wohlbefinden gehört heute mehr als die Zeit in Fitness-Studios, Entschlackungs-Kuren oder Sauna-Besuche. Während Wellness den Fokus auf körperliche Fitness und Ernährung legt, um Leistungsfähigkeit und Aussehen zu verbessern, wird heute mehr Wert auf die allgemeine körperliche und geistige Gesund­heit gelegt. Diese zweite Ebene des Wohlbefindens ist gemeint, wenn der international gängige Begriff Wellbeing ins Spiel kommt. Denn während mit dem Begriff Wellness eher die physische Dimension des Wohlbefindens gemeint ist, beschreibt Wellbeing die mentalen und emotionalen Aspekte. Der Wellbeing-Trend beschreibt einen Lifestyle, bei dem nicht nur nach Entspannung, sondern auch nach sinnstiftenden Aktivi­täten gesucht wird, die die Zufriedenheit steigern und glückbringend sind. Mit Wellbeing-Days suchen inzwischen auch immer mehr Arbeitgeber, der körperlichen, geistigen und emotionalen Erschöpfung ihrer Mitarbeiter vorzubeugen – als Form nachhaltiger Unternehmensführung und Förderung von Resilienz.

Wellbeing im Badezimmer: Private Spa 2.0
Auch das Badezimmer bietet sich als Schnittstelle von Wellness und Wellbeing an. Ein Bathroom for Wellbeing ist ein Ort, an dem alle Sinne wach sind oder aber geweckt werden – mit Wasser als zentralem Element. Ein Wellbeing Bathroom kann durch einfache wie auch durch hochkomplexe Produkte unterstützend wirken oder auch nur einen individuellen Platz für gesundheitsfördernde Aktivitäten bieten, wie z.B. Badewanne oder Whirlpool, Infrarot-Sauna oder individuell programmierbare Duschen, klassische Wasseranwendungen, cleane Ästhetik, smarte Produkte für wohltuende Beleuchtung sowie erlebnissteigernde Multimedia-Features. Das Wellbeing Bathroom erweitert das Private Spa um Aspekte wie personalisierte Trainingspro­gram­me und Rituale, individuelle Treatments und kleine Fluchten sowie Übungen zur mentalen Gesundheit. Der Wohlfühlfaktor dieses Rückzugsortes ist dabei zentral. Neben der reinen Aus­stattung durch innovative Badezimmer-Produkte nimmt das Interior Design daher eine immer größere Bedeutung bei der Badplanung ein.

Das Bad erhält zusätzliche Bedeutung für die Pflege von Körper und Geist
Gesundheit steht ganz oben auf der Wunschliste für ein glückliches Leben. Mit dem zunehmenden Gesundheitsbewusstsein avanciert auch das Bad mehr und mehr zum Gesundheits­zentrum der Wohnung. Damit wird das Bad nicht nur wohnlicher, sondern auch zum multifunktionalen Raum für Pflege und Fitness, in dem Wasser eine wichtige Rolle bei der Prävention spielt: Hier wird gedehnt und gelaufen, erfrischt und entspannt, hier wird die Gesundheit gecheckt und der Kreislauf mit Wasser in Schwung gebracht. Das Wellbeing Bathroom steht dabei für das Konzept eines Bades zur Gesundheitspflege, das je nach Anspruch, Vorlieben und Alter der Badnutzer individuell ausgestattet ist. Wo Platz ist, werden Ergometer, Laufband oder Yoga-Matte, Wandreck, Sauna und Relax-Liege eingeplant, um Fitness-Übungen, Cardio-Programme oder Gymnastik wie Pilates und Cantienica in die Alltags-Routine integrieren zu können und entspannungsfördernde, vielleicht sogar familienverbindende Ruhepole zu schaffen. Für ein Balance-Brett ist aber zur Not auch unter jedem Waschtisch Platz. Das Wellbeing Bathroom bietet moderne Lösungen für traditionelle Wasser-Anwendungen. Wissenschaftliche Studien entdecken immer mehr Erkrankungen, auf die das Medium Wasser eine positive Wirkung hat. Das Element Wasser wird noch stärker für die Gesundheitsvorsorge genutzt – und zwar nicht nur im Hamam. Auch die positiven Effekte traditioneller Wasser-Anwendungen wie etwa der Kneipp’schen Wechselbäder kommen zu neuen Ehren. Und auch die Armatur wird nicht mehr „nur“ als Waschstation fungieren, sondern als Spender von qualitativ hochwertigem Wasser betrachtet werden: Trinkwasser wird als knappe, kostbare Ressource erkannt, die belebt, als Kur von innen die gedehnten Körperzellen und Faszien wieder auffrischt und die Verdauung anregt. Zudem bietet sich das Bad als fester Standort für Gesundheitschecks wie Blutdruck- und Blutzuckermessungen an, die künftig für viele Menschen zur Routine werden. Auch Displays für Übungsanleitungen und Checklisten werden ins Bad einziehen. Körperpflege wird zur Gesundheitspflege, die im Bad zum Genuss werden sollte. Spätestens mit gestiegenen Kosten für warmes Wasser und dem zunehmenden ökologischen Bewusstsein wird mit dem Element Wasser das Badezimmer zum ganz persönlichen Wasser-Tempel.

Das Element Wasser als roter Faden
Mit der Neu-Entdeckung des privaten Badezimmers als Wellbeing Bathroom bieten sich dem Nutzer in einem einzigen Raum vielfältige Möglichkeiten, den Körper sowohl zu fordern, als auch zu entspannen. Hierzu bietet sich die Dusche an, die mit diversen Brausen und programmierbaren Extras zur Wohl­fühloase Nummer eins avanciert ist, denn sie nimmt relativ wenig Platz ein, ist schneller in den Alltag zu integrieren und vermittelt ein Gefühl des Aktiv-Seins. Doch die gute alte Badewanne sollte nicht so schnell abgeschrieben werden: Experten weisen darauf hin, dass ihre gesundheitsfördernde Wirkung nicht nur daher rührt, dass ein Bad Zeit erfordert und Ruhe vermittelt. So entlasten Wannen­bäder entgegen der allgemeinen Auf­fassung nämlich nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern stabilisieren zugleich Herz und Lunge, fördern die Durchblutung, aktivieren die Nieren­funktion und festigen das Binde­gewebe. Darüber hinaus wirken sie über das vegetative Nervensystem beruhigend auf den gesamten Organis­mus. Die Badewanne ist daher eine ideale Ergän­zung zu gängigen Fitness-Tech­niken und macht das Work-out zu einem ganzheitlichen Gesundheits­erlebnis.

Doch nicht nur die Wanne ist ein Ge­sund­­brunnen im Bad: Auch an anderen „Stationen“ des Badezimmers lässt sich mit gesunden Alltagsroutinen einiges dafür tun, die Anfälligkeit für Krank­heiten zu senken. So können moderne Saunen und Dampfduschen Kreislauf und Stoffwechsel anregen und zudem Atemwege und Muskulatur entlasten. Auch Infrarot­kabinen unterstützen den ganzheitlichen Ansatz. In der Dusche sorgen die unterschiedlichsten Regen- und Schwallduschen sowie Handbrausen mit zahlreichen Strahlarten für angenehme Begegnungen mit dem Element Wasser. Innovative Armaturen können im Wellbeing Bathroom für weitere sinnliche Wellness- und Wassererlebnisse sorgen. Wechsel­duschen, sei es für den ganzen Körper oder nur für die Beine, gehö­ren ebenfalls zu den Grundpfeilern der empfohlenen Hydrothera­pie. Ganz professionell wird das Wellbeing Bathroom, wenn ein Kneipp-Becken mit passendem Kneipp-Schlauch ergonomisch sinnvoll installiert wird.

Das Interior Design ist ein wesentlicher Bestand­teil eines Wellbeing-Badezimmers
Die Grundvoraussetzungen für ein perfektes Wellbeing Bathroom sind schon mit einer durchdachten Badgestaltung gegeben. Ein gutes Platzangebot – sowohl in Quadratmetern als auch in Stau­raum gemessen – macht die Sache leichter. Denn Ordnung fördert die mentale Ausgeglichenheit. Nur in einem aufgeräumten Wellness Bathroom lassen sich gesundheitsfördernde Aktivitäten routinemäßig und aufwandsarm in den Alltag einbinden und genießen. Ein Wellbeing Bathroom benötigt daher ausreichend Stauraum und eine aufgeräumte Optik. In der Regel stören zu viele Accessoires die Konzentration beim Work-out wie beim Cool-Down. Dennoch kann das Badezimmer Charakter zeigen und ganz individuell ausgestattet werden.

Vereinigung Deutsche Sanitärwirtschaft e.V. | VDS